Saturday, 06 March 2021, 12:26 AM

सेहत

मुलेठी के ये लाभ जानते हैं आप  

Updated on 2 March, 2021, 11:00
सर्दियों का मौसम शुरु हो गया है और ऐसे में गले में खराश और खांसी की शिकायते आम होती हैं जिससे बचने के लिए  इमारे पास घर के लिए रसोईघर में एक अच्छा उपाय है। यह है मुलेठी।  मुलेठी  स्वाद में मीठी होती है। मुलेठी कैल्शियम, एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटीबायोटिक गुणों से भरपूर... Read More

पैदल चलें और रहें सेहतमंद  

Updated on 2 March, 2021, 10:00
रोज़ाना 80 मिनट तक पैदल सैर करने से बहुत से फायदे हैं इससे न सिर्फ शरीर में ऊर्जा बनी रहती है बल्कि यह काफी रोगों से छुटकारा पाने या रोगों को दूर रखने का तरीका भी है। जानें हर दिन पैदल चलने से आपको क्या-क्या फायदें होंगे। पैदल चलना न केवल... Read More

टमाटर के सेवन से लिवर कैंसर का खतरा होता है कम 

Updated on 2 March, 2021, 9:00
टमाटर का अधिक मात्रा में सेवन करने से लिवर कैंसर का खतरा कम होता है। एक नये अध्ययन के अनुसार टमाटर का अधिक सेवन करने से लिवर कैंसर होने का खतरा कम होता है। टमाटर में लाइकोपीन नाम का एंटीऑक्सीडेंट, एंटी इंफ्लामेट्री और कैंसर को नष्ट करने वाले गुण पाए... Read More

वर्तमान में गंभीर समस्या, नपुंसकता एक बड़ी समस्या

Updated on 2 March, 2021, 8:00
स्त्रियों और  पुरुषों में यह समस्या उनके हार्मोन्स के कम हो जाने के कारण भी होती है । बहुत सारे  ऐसे भी होते हैं जो  देखने  में बिल्कुल सुडोल दिखेंगे परन्तु वह नपुंसक हो सकते हैं । पुरुषों के अंदर कुछ ऐसी बाते हो सकती हैं जिनसे पता लगाया जा... Read More

सावधानी जरुरी हैं हाथों और पैरों की झनझनाहट,-- गंभीर बीमारी का संकेत

Updated on 2 March, 2021, 7:00
त्वचा में जब वायु की दृष्टि हो जाती हैं तो त्वचा रूखी ,फटी हुई ,शून्य ,पतली और काले वर्ण की हो जाती हैं ।उसमे सुई चुभोने सी पीड़ा ,तनाव ,और लालिमा हो जाती हैं ,शरीर के भिन्न भिन्न पर्वों में वेदना होती हैं .। यह बहुत सामान्य बीमारी हैं  और... Read More

विटामिन बी3 से ग्लॉकोम का खतरा होता है कम 

Updated on 23 February, 2021, 11:00
पानी में विटामिन बी3 डालने से आंख की रोशनी कम होने की बीमारी ( ग्लॉकोम) के खतरे को कम किया जा सकता है। इससे आंखें स्वस्थ रहती हैं। विशेषज्ञों के अनुसार इलाज के लिए आंखों में बार-बार ड्रॉप्स डालना महंगा पड़ता है। वहीं, पानी में विटामिन बी3 डालकर पीना सुरक्षित... Read More

नींद की गोलियों हो सकती हैं खतरनाक 

Updated on 23 February, 2021, 10:00
कई लोग नींद न आने पर नींद की गोलियों का सेवन करते हैं जो बेहद नुकसानदेह होता है।  शुरुआत में तो कुछ समय के लिए यह गोलियां राहत देती हैं लेकिन इनकी आदत किसी भी व्यक्ति के लिए खतरनाक साबित हो सकती है। ऐसे में आप भी अगर नींद की गोलियों... Read More

पेट की बामारियों का करें घरेलू इलाज  

Updated on 23 February, 2021, 9:00
कई बार हमारा पेट खराब हो जाता है और हम डॉक्टर के पास पहुंच जाते हैं पर कुछ घरेलू इलाज से भी आप पेट का संक्रमण ठीक कर सकते हैं। पेट में संक्रमण के कई कारण हो सकते हैं जैसे खाना या पानी ठीक न होना। या हाथ साफ नहीं... Read More

शीर्षासन से होता है लाभ 

Updated on 23 February, 2021, 8:00
योग में कुछ आसान ऐसे होते हैं जो क्रियात्मक के साथ-साथ आध्यात्मिक भी होते हैं। इसी में से एक है शीर्षासन। इसमें सिर के बल उल्टा खड़े होते हैं, जिसके आध्यात्मिक फायदे तो हैं ही साथ ही हमारे शरीर के लिए भी यह आसन काफी फायदेमंद है। इससे आंखों की... Read More

सेहतमंद बनने करें इस सब्जी का सेवन  

Updated on 23 February, 2021, 7:00
सब्जी का नियमित सेवन आपको तमाम रोगों से दूर रखता है और हष्ट-पुष्ट रखता है लेकिन इस सबके बीच कुछ सब्जियां ऐसी भी हैं जो कम समय में ही अपना असर दिखाना शुरू कर देती हैं ऐसी ही सब्जी का नाम है कंटोला, इसे दुनिया की सबसे ताकतवर सब्जी कहा... Read More

ग्रोथ हार्मोन्स बनाये रखता है युवा  

Updated on 16 February, 2021, 11:00
ह्यूमन ग्रोथ हार्मोन हमारे शारीरिक विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। ये हार्मोन कोशिकाओं के निर्माण और पुनर्निर्माण को बहाल रखता है और आपको युवा बनाए रखता है। वसा इस हार्मोन के निर्माण पर नकारात्मक असर डालती है। ग्रोथ हार्मोन यानी एचजीएच कोशिका प्रजनन और पुनर्निर्माण को बढ़ाता है। कम... Read More

अवसाद से भी बचाता है अंगूर  

Updated on 16 February, 2021, 10:00
अगर आप अवसाद से बचना चाहते हैं तो अंगूर का सेवन करें। अंगूर बेहद स्वास्थ्यवर्धक और तरावट देने वाला फल है।  बाजार में आमतौर पर दो तरह के अंगूर मिलते हैं, हल्के हरे रंग के और काले रंग के। अंगूर का सेवन काफी लोग पसंद करते हैं। इसमें पायी जाने वाली... Read More

बस एक ब्लड टेस्ट से मिलेगी डिमेंशिया की जानकारी   

Updated on 16 February, 2021, 9:00
अब डिमेंशिया का काफी पहले पता लगाया जा सकेगा। बढ़ती उम्र से जुड़ी भूलने की इस बीमारी का पता दो दशक पहले ही चल जाएगा। एक हालिया अध्ययन के मुताबिक साधारण ब्लड टेस्ट के जरिए बीमारी के लक्षण दिखने से 16 साल पहले ही डिमेंशिया की जांच की जा सकेगी।... Read More

आसन से डायबिटीज और पेट की बीमारियां रहेंगी दूर  

Updated on 16 February, 2021, 8:00
डायबिटीज और पेट की बीमारियां को दूर रखने में योग सहायक साबित हुआ है। योग में बताये गये आसन अगर आप करते हैं तो डायबिटीज और पेट की बीमारियों से कापफी हद तक बचाव हो सकता है। इसमें लाभकारी आसान हैं।  मंडूक आसन : इसे करने के लिए जमीन पर वज्रासन... Read More

ज्यादा नींद आने के कारण   

Updated on 16 February, 2021, 7:00
दुनियाभर में करीब तिहाई जनसंख्या अनिद्रा की शिकार है। पर, ऐसे भी लोग हैं, जिन्हें हर समय नींद आती रहती है और किसी काम में मन नहीं लगता। अगर आपके साथ ऐसा है तो यह हाइपरसोम्निया हो सकता है! हाइपरसोम्निया एक स्लीप डिसॉर्डर है, जिसमें रात में बहुत नींद आने के... Read More

सर्दी में न करें इनका सेवन  

Updated on 2 February, 2021, 11:00
सर्दी को सेहत बनाने वाला मौसम माना जाता है और ऐसे में लोग खानपान पर जोर देते हैं। अधिकतर लोगों को लगता है कि सर्दी में कुछ भी खाने से सेहत को ज्यादा नुकसान नहीं होता है। इसी कारण लोग जमकर खाते-पीते हैं लेकिन ऐसा बिलकुल भी सही नहीं है।... Read More

इलेक्‍ट्रॉनिक सिगरेट भी कर सकती है बीमार 

Updated on 2 February, 2021, 10:00
आजकल देखा गया है कि लोग आम सिगरेट की जगह ई-सिगरेट पीने लगे हैं। उनका मानना है कि धुंआ देने वाली सिगरेट की जगह यह इलेक्‍ट्रॉनिक सिगरेट ज्‍यादा बेहतर है क्‍योंकि यह सेहत को कम नुकसान पहुंचाती है लेकिन वास्ताविकता इससे अलग है।  ई-सिगरेट भी सेहत पर बुरा असर डालती... Read More

जोंक थेरेपी - जलौका चिकित्सा

Updated on 2 February, 2021, 7:00
जलौकसोअनुशास्त्राणां (चरक सूत्र स्थान २५/४०) जलौका शस्त्र न होते हुए भी शस्त्र की तरह क्रिया करने वाले अनुशस्त्रों इ सर्वश्रेष्ठ हैं। इन्हे जलौका इसलिए कहा जाता हैं की ये मुख्य रूप से जल में ही पाई जाती हैं। (जलमासायुरीति जलायुका यानी जल हैं आयु जिनकी, जलमासामोक इति जलौकसः --जल हैं घर... Read More

सर्दियों में क्यों बढ़ जाता है ब्लड प्रेशर

Updated on 1 February, 2021, 17:18
सर्दियों में क्यों बढ़ जाता है ब्लड प्रेशर, BP कंट्रोल रखने के लिए रोजाना करें ये 7 काम High Blood Pressure In Winters : खराब लाइफस्टाइल और पौष्टिक आहार की कमी के कारण आज हर दूसरा व्यक्ति हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से परेशान है। बल्ड प्रेशर को 'साइलंट किलर' भी... Read More

खतरे की घंटी हो सकता है बार-बार प्यास लगना

Updated on 1 February, 2021, 15:23
खतरे की घंटी हो सकता है बार-बार प्यास लगना, जान लें उपाय डॉक्टर हमें फिट रहने के लिए और बीमारियों से बचने के लिए ज्यादा से ज्यादा पानी पीने की सलाह देते हैं। कुछ लोग अपनी रूटीन में 2 से 3 लीटर पानी पी जाते हैं जो कि हमारी सेहत के... Read More

Tea Lovers चाय पीने का शौक न पड़ जाए सेहत पर भारी

Updated on 31 January, 2021, 15:28
Tea Lovers चाय पीने का शौक न पड़ जाए सेहत पर भारी, ध्यान रखें ये बातें tea Tea Mistakes That You Must Avoid: कश्मीर के कहवा से लेकर मध्य भारत की मसाला चाय तक, देशभर में अलग-अलग चाय के फ्लेवर के लोग दीवाने हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं खाने-पीने की बाकी... Read More

हाइट बढ़ाने में मदद करते हैं ये फूड्स

Updated on 27 January, 2021, 16:12
हाइट बढ़ाने में मदद करते हैं ये फूड्स, बढ़ते बच्चों की डाइट में जरूर करें शामिल  हम सभी जानते हैं कि हाइट बढ़ने एक निश्चित उम्र तक बढ़ती है। वहीं, आनुवांशिक कारणों के साथ कई ऐसी बातें हैं जिससे किसी व्यक्ति की लंबाई कितनी बढ़ेगी, इसका पता चलता है। कई पहलुओं... Read More

पाचन में सुधार कैसे करें

Updated on 26 January, 2021, 16:26
भूल जाइए हाजमे की गोलियां, खाना हजम करने के लिए अपनाएंं ये 4 बिल्‍कुल प्राकृतिक तरीके how to improve digestion सर्दियों का मौसम असल में फूडीज का मौसम है। कभी सेहत, तो कभी स्‍वाद के बहाने हम दिन भर कुछ न कुछ खाते ही रहते हैं। उस पर इस मौसम में आने... Read More

मोटापा कम करने के लिए अपनी डाइट में शामिल कीजिए ये फल

Updated on 26 January, 2021, 14:13
मोटापा कम करने के लिए अपनी डाइट में शामिल कीजिए ये फल, मिलेगा गजब का फायदा | आज कल हर कोई कहीं न कहीं अपने बढ़ते वजन को लेकर परेशान है. ऐसे में वजन घटाने के लिए लोग कोई न कोई उपाय खोज ही लेते हैं. तो आज हम आपको बताएंगे... Read More

शरीर के अच्छे विकास के लिए आहार में लें प्रोटीन 

Updated on 26 January, 2021, 10:00
शरीर के अच्छे विकास के लिए प्रोटीन के सेवन पर जरूर ध्यान देना चाहिए। प्रोटीन युक्त आहार का कितनी मात्रा में सेवन करना चाहिए, इसे जानने के कई तरीके हैं। आजकल फिटनेस एप्लिकेशन मौजूद हैं, जो आपको प्रोटीन के सेवन की मात्रा संबंधी जानकारी दे सकते हैं। सही मात्रा में... Read More

साल में एक बार जरूर कराएं ये जांच  

Updated on 26 January, 2021, 9:00
ब्लड टेस्ट यानी खून की जांच द्वारा आपके शरीर की अंदरूनी सेहत के बारे में आसानी से पता लगाया जा सकता है। शरीर के ज्यादातर अंगों के फंक्शन को जांचने के लिए ब्लड और यूरिन का टेस्ट करना पर्याप्त होता है। इसका कारण यह है कि ब्लड यानी खून हमारे... Read More

टीवी देखते समय स्नैक्स खाना बना सकता है बीमार 

Updated on 26 January, 2021, 8:00
अगर आप भी बिस्तर पर लेटकर टीवी देखते समय स्नैक खाना पंसद करते हैं तो अपनी ये आदत तुरंत बदल डालिए। आपकी ये आदत जल्द ही आपको बीमार बना सकती है। खासकर किशोरावस्था में टीवी देखते समय स्नैक्स का सेवन करने की आदत हृदय रोग और डायबिटीज के खतरे को... Read More

आंखों के नीचे काले धब्बे की समस्या

Updated on 26 January, 2021, 7:00
आँखों के नीचे काले धब्बों की समस्या महिला और पुरुषों में बराबर पाई जाती है।  आँखें  सुंदरता की दृष्टि से काफी महत्वपूर्ण  मानी जाती हैं। खूबसूरत चेहरे की असली सुन्दरता आँखों से ही होती है। आजकल के व्यस्त जीवन में महिलाओं की आम समस्या चेहरे की सुन्दरता से जुड़ी रहती... Read More

बच्चों में गंभीर कुपोषण

Updated on 25 January, 2021, 19:50
बच्चों में गंभीर कुपोषण का पता लगाने के लिए अभियान शुरू malnutrition  महिला एवं बाल विकास मंत्रालय ने सभी राज्यों, केन्द्र शासित क्षेत्रों को पत्र लिख कर सभी मुख्य सचिवों को बच्चों में गंभीर कुपोषण (एसएएम) का पता लगाने और जरुरत  पड़ने पर उन्हें अस्पतालों और आयुष केन्द्रों में रेफर करने तथा... Read More

आयुर्वेद में छिपे हैं तनाव दूर करने के जबरदस्त उपाय

Updated on 25 January, 2021, 19:19
आयुर्वेद में छिपे हैं तनाव दूर करने के जबरदस्त उपाय, आप भी जरूर करें ट्राई Ayurvedic Tips to Reduce Stress Naturally: कोरोना नाम की महामारी की वजह से लोगों में तनाव, चिंता, अवसाद, अनिद्रा और आत्महत्या की प्रवृत्ति में काफी बढ़ोतरी हुई है। इन सभी परेशानियों से निजात दिलाने में आयुर्वेद... Read More