नई दिल्ली: कोरोना वायरस (CoronaVirus) के चलते लंबे समय से लोग घर पर ही हैं. ज्यादा बाहर निकलना हो नहीं पाता. ऐसे में लोगों को मोटापा, शरीर में चर्बी बढ़ने जैसी समस्या का सामना करना पड़ता है. अगर आप बिना जिम के कुछ किलो वजन घटाना चाहते हैं या जिद्दी... Read More

नई दिल्ली: गंदगी, एलर्जी या फिर अन्य कारणों से होने वाली खुजली, आपकी त्वचा को काफी नुकसान पहुंचाती है. इसके साथ-साथ दूषित पानी या फिर दवाइयों का सेवन करने के कारण भी शरीर में खुजली की समस्या देखने को मिलती है. इस समस्या से बचने के लिए कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे... Read More

नई दिल्ली: आज के समय में इंटरनेट (Internet) लोगों की जिंदगी और जरूरत बन चुका है. इसके बिना ऐसा लगता है कि जिंदगी अधूरी रह गई हो. किसी कारणवश ऑनलाइन न हो पाने से लोग छटपटा जाते हैं. अगर आपको भी ऑनलाइन न हो पाने के कारण उलझन होती है, तो... Read More

Home Remedies to control Diabetes: डायबिटीज एक जीवन शैली से जुड़ी हुई बीमारी है, इससे ग्रसित मरीजों को अपने लाइफस्टाइल का बेहद ख्याल रखना चाहिए। हर कार्य को एक फिक्स टाइम पर करना चाहिए। सरकारी आंकड़ों की मानें तो भारतीय व्यस्कों में 12 से 18 प्रतिशत डायबिटीज का खतरा बढ़ा... Read More

Morning Healthy Diet: हमेशा हेल्दी रहने के कुछ सिंपल से फंडे हैं. आप हेल्दी खाना (Healthy Food) खाएं, एक्टिव रहें और तनाव से दूर रहें! कई लोग सवाल करते हैं कि सुबह खाली पेट क्या खाना चाहिए? (What To Eat On An Empty Stomach) सुबह उठते ही हमारे शरीर को तुरंत एनर्जी... Read More

लखनऊ : उत्तर प्रदेश सरकार ने कोरोना वायरस (Coronavirus) संक्रमण के इलाज और बचाव के लिए आइवरमेक्टिन टैबलेट का इस्तेमाल करने का निर्देश जारी किया है. आइवरमेक्टिन टैबलेट का इस्तेमाल हाइड्रोक्सीक्लोरोक्वीन की जगह किया जाएगा. कोरोना संक्रमित और उनके संपर्क में आए लोगों के साथ ही स्वास्थ्यकर्मियों को भी ये दवा... Read More

केरियर निर्माण की दृष्टि से देश का हेल्थकेयर सेक्टर सबसे तेजी से आगे बढ़ रहा है। देश की विशाल आबादी और खासतौर से ग्रामीण क्षेत्रों में बसने वाली आबादी को देखते हुए यह कहा जा सकता है। लगभग समस्त सर्वेक्षणों में स्पष्ट कहा गया है कि आने वाले दशक में... Read More

खाने के बाद टहलने से मिलते हैं कई फायदे, जानें कितने समय टहले? कई लोगों को खाने के तुरंत बाद लेटने की आदत होती है। मगर ऐसा करने से शरीर से जुड़ी बहुत सी परेशानियों का सामना करना पड़ता है। ऐसे में फिट एंड फाइन रहने के लिए हैल्दी भोजन करने... Read More

 गर्मियों में हर किसी को समस्या पसीना आता है। हालांकि किसी को ज्यादा तो किसी को कम पसीना आता है। कुछ लोग तो जरा-सा पसीना आने पर भी पंखे या एसी के नीचे जाकर बैठ जाते हैं। मगर, आप शायद यह नहीं जानते कि पसीना आना आपकी सेहत के लिए... Read More

गर्भावस्था के दौरान पौष्टिक आहार लेना बहुत जरूरी होता है क्योंकि मां के खाने का सीधा असर गर्भ में पल रहे बच्चे पर पड़ता है। इसलिए गर्भवती महिलाओं को अंडा खाने की सलाह दी जाती है, क्योंकि अंडे में भरपूर मात्रा में प्रोटीनम, सेलेनियम, जिंक, विटामिन ए, डी और कुछ... Read More

गर्भनिरोधक गोलियां के सेवन से गंभीर बिमारियों का खतरा रहता है। आजकल महिलाओं के लिए बाजार में कई प्रकार की गर्भनिरोधक गोलियां मौजूद हैं पर इन गोलियों के सेवन से इस्कीमिक स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। दरअसल, गर्भनिरोधकगोलियां लेने से ब्लड क्लोट दिमाग की ब्लड वेसेल्स को ब्लॉक कर... Read More

ओवरी में बार-बार होने वाली किसी भी तरह की बीमारी धीरे-धीरे कैंसर का रूप ले लेती है। यह कैंसर सबसे पहले ओवरी की बाहरी लेयर में पैदा होता है। सबसे आम तरह के ओवेरियन कैंसर को एपिथेलियल ओवेरियन कैंसर कहते हैं। आमतौर पर महिलाओं को सबसे ज्यादा इसी कैंसर से... Read More

हाल ही में सारा ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर वृक्षासन करते हुए एक तस्वीर शेयर की है। इसके साथ ही उन्होंने कैप्शन में लिखा, 'केवल शांति, स्थिरता और हरा रंग ही आपको सही मायने में बुद्धिमान बनाती है .. लेकिन कम से कम मुझे इस बार सही समय मिला है...।'... Read More

बीमार कर रहा विटमिन्स का ओवरडोज कोरोना से बचने के लिए विटमिन-ए, सी और डी की ब्रिकी काफी बढ़ गई है। रिपोर्ट के मताबिक, दिल्ली समेत कई शहरों में ऐसे केस आए हैं, जो अधिक विटामिन्स लेने के कारण गंभीर हेल्थ प्रॉब्लम्स से जूझ रहे हैं। विटामिन्स की ओवरडोज ना सिर्फ... Read More

कोरोना ने दुनिया भर में लोगों की लाइफस्टाइल को बदल दिया है. कई जगहों पर जिम, फिटनेस सेंटर, स्वीमिंग पूल, स्पोर्ट्स ग्राउंड बंद होने से लोगों के सामने फिट रहने की चुनौती और बढ़ गई है. ऐसे में दुनिया के सबसे पुराने स्पोर्ट्स और एक्सरसाइज यानी रनिंग और जॉगिंग की... Read More

इंसान की एक-दूसरे से कनेक्टिविटी उसकी मेंटल हेल्थ के लिए काफी जरूरी है. अपने जीवन में खुशियों को जगह दीजिए. रचनात्मकता लाइए. हर पल को अच्छे से जिएं. पूरी दुनिया में तबाही मचाने वाले कोरोना वायरस के कारण लोगों को मजबूरन घरों में कैद रहना पड़ रहा है. घर में कैद रहने... Read More

कोरोना ने दुनिया भर में लोगों की लाइफस्टाइल को बदल दिया है. कई जगहों पर जिम, फिटनेस सेंटर, स्वीमिंग पूल, स्पोर्ट्स ग्राउंड बंद होने से लोगों के सामने फिट रहने की चुनौती और बढ़ गई है. ऐसे में दुनिया के सबसे पुराने स्पोर्ट्स और एक्सरसाइज यानी रनिंग और जॉगिंग की... Read More

5 अगस्त से जा रहे हैं जिम तो इन 7 बातों का जरूर रखें ध्यान कोरोना वायरस के कारण मार्च महीने से सभी जिम बंद है और इससे सबसे बड़ी दिक्कत उन लोगों को आई जो जिम के बिना रहते ही नहीं है लेकिन अब सरकार इस कोरोना काल में धीरे-धीरे... Read More

नई दिल्ली । बारिश के मौसम में प्रचुरता से मिलने वाली परवल की सब्जी विटामिनों से भरपूर है, जो इसे एक बेहतरीन सुपरफूड बनाते हैं। लंबे समय तक ताजी रहने वाली ये सब्जी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। परवल में मौजूद पोषक तत्व: परवल में विटामिन ए, विटामिन बी... Read More

क्या हैं हॉट फ्लैशेस? हॉट फ्लैशेस, मेनोपॉज या रजोनिवृत्ति के दौरान या बाद में होने वाली परेशानी है। मेनोपॉज के कारण महिला के अंडाशय अंडे मुक्त करना बंद कर देते हैं और इस दौरान एस्ट्रोजन व प्रोजेस्ट्रोन हार्मोन का स्तर भी कम हो जाता हैं। शरीर में आए इन हार्मोनल बदलाव... Read More

बर्लिन। नए कोरोना (कोरोना वायरस सार्स-सीओवी-2 )के संक्रमण से ठीक हुए करीब 100 मरीजों के एक विश्लेषण में खुलासा हुआ कि उनमें से करीब 80 प्रतिशत के हृदय पर इसका असर नजर आया है। शोधकर्ताओं का मानना है कि यह नतीजे संकेत देते हैं कि कोविड-19 के दीर्घकालिक परिणामों को... Read More

अंडा अंडे को प्रोटीन का बेस्ट स्त्रोत माना जाता है। इसमें प्रोटीन की उचित मात्रा होने के साथ विटामिन, एंटी-ऑक्सीडेंट गुम भी पाएं जाते हैं। ऐसे में यह आंखों की सेहत का भी अच्छे से ख्याल रखता है। आप इसे रोजाना अपनी डाइट उबले अंडे, आमलेट, तले हुए अंडे या शेक... Read More

स्वस्थ रहने के लिए जितना जरूरी है हेल्दी डाइट लेना उतना ही योग भी है। योग ना सिर्फ शरीर को ठीक रखता है बल्कि मन शांति भी देता है। यही नहीं, योग ग्लोइंग स्किन व वजन घटाने में भी काफी मददगार है इसलिए तो बॉलीवुड से लेकर टीवी एक्ट्रेस तक... Read More

क्या है उठक बैठक (Hindu Squats)? योग और आयुर्वेक के अनुसार, उठक बैठक ऐसा व्यायाम है, जो पूरे शरीर पर असर डालता है। रोजाना महज 20 से 25 मिनट तक उठक बैठक करके आप खुद फर्क महसूस करेंगे। खास बात यह है कि इसे करने के लिए आपको किसी उपकरण की... Read More

बात अगर डाइट की करें तो साइकिल चलाने वाले लोगों को अच्छी और हेल्दी डाइट खानी चाहिए। वो डाइट जो पोषण तत्वों से भरपूर हो। आप को हमेशा ये ध्यान में रखना चाहिए कि आप जो डाइट ले रहे हैं वो विटामिन, कैल्शियम औैर प्रोटीन से भरपूर हो। अब हम आपको... Read More

नई दिल्ली । कोरोना वायरस उन लोगों को ज्यादा प्रभावित करता है जिनकी उम्र ज्यादा हो या फिर जिन्हें पहले से ही कई बीमारियां हों। हालांकि कुछ युवाओं के लिए भी कोरोना जानलेवा साबित हुआ है। एक अध्ययन में सामने आया है कि यह जेनटिक डिफेक्ट की वजह से होता... Read More

अच्‍छी सेहत के लिए हड्डियों की सेहत का बेहतर होना जरूरी है, पर आपकी कुछ गलतियां आपकी हड्डियों की दुश्‍मन हो सकती हैं। आधुनिक जीवनशैली हमारे स्वास्थ्य के साथ-साथ हमारी हड्डियों पर भी भारी पड़ रही हैं। जाने-अनाजने हमें उन चीजों की आदत पड़ जाती है, जो हमारी सेहत के... Read More

आजकल कम उम्र में भी घुटनों में दर्द की समस्या यह समस्‍या सामने आ रही है पर घुटनों का यह दर्द कोई सामान्‍य दर्द नहीं है, बल्कि इसके कई गंभीर कारण हो सकते हैं। पहले के जमाने में घुटनों में दर्द को बढ़ती उम्र की निशानी समझा जाता था। कई... Read More

ब्राउन राइस से होने वाले फ़ायदों के बारे में तो हम सभी जानते हैं, लेकिन क्या आप ब्लैक राइस के बारें में जानते है। क्योकि इसके बारें में बहुत कम लोग ही जानते है। लेकिन हम आपको बताते है कि ब्लैक राइस हमारे शरीर के लिए  ब्राउन राइस से भी... Read More

अधिक मोटापा भी शरीर के लिए नुकसानदेह हो जाता है। इससे मस्तिष्क पर असर कर सकती है। शोधकर्ताओं के अनुसार मोटापे से जीवन में आगे चलकर आपकी मस्तिष्क की क्षमता में गिरावट आने की आशंका रहती है।  शोधकर्ताओं ने 250 लोगों पर शोध किया जिनकी उम्र 60 से 70 के... Read More