Monday, 01 June 2020, 1:12 PM

सेहत

किशोरावस्था में जिम जाना सही नहीं  

Updated on 31 May, 2020, 11:00
किशोरावस्था बहुत ही संवेदनशील होती है। इस दौरान शारीरिक और मानसिक दोनो ही तरह के बदलाव बहुत तेजी से होते है। किशोर उम्र के बच्चे अपने आसपास के वातावरण से बहुत तेजी से प्रभावित होते है। उन्हे युवाओं जैसे काम करने होते है। इसमें जिम करना भी शामिल है लेकिन... Read More

गर्मी में निर्जलीकरण से इस प्रकार बचें 

Updated on 26 May, 2020, 11:00
गर्मी के मौसम में पर्याप्त पानी का सेवन सबसे जरुरी है। आम दिनों में दिन भर में दस से 12 गिलास पानी का सेवन करना चाहिये जबकि गर्मी में यह मात्रा जरुरत के अनुसार और बढ़ा दें। इसका कारण है कि गर्मी के मौसम में शरीर की पानी की जरूरत... Read More

गर्मी में घमोरी और त्वचा रोगों का खतरा ज्यादा 

Updated on 26 May, 2020, 10:00
गर्मी के मौसम में चर्म रोगियों की तादाद में तेजी आ जाती है। बढ़ती गर्मी, प्रदूषण और रहन सहन के तौर तरीकों में आए बदलाव के कारण चर्म रोग तेजी से बढ़ते हैं।  पसीना गर्मियों में त्वचा के अधिकतर रोग पसीने से संबंधित होते हैं। चिपकी हुए जगह (जांघ, बगल आदि) में... Read More

गर्मी में बुखार हो तो करें ये घरेलू उपाय

Updated on 26 May, 2020, 9:00
गर्मी के मौसम में बुखार की अनदेखी करना ठीक नहीं होता। इसमें अगर अगर बुखार 102 डिग्री तक है तो मरीज के शरीर पर सामान्य पानी की पट्टियां रखें। पट्टियां तब तक रखें, जब तक शरीर का तापमान कम न हो जाए। अगर इससे ज्यादा तापमान है तो फौरन डॉक्टर... Read More

कब्‍ज में इन घरेलू उपायों से मिलेगी राहत 

Updated on 26 May, 2020, 8:00
अधिकतर बीमारियों की वजह होती है असंयमित खान-पान। गलत खानपान के कारण कभी-कभी पेट में दर्द होने लगता है। इसका अधिकतर कारण पेट में कब्ज होना है। आमतौर पर पेट दर्द का एक मुख्य कारण अपच, मल सूखना, गैस बनना यानी वात प्रकोप होना और लगातार कब्ज बना रहना भी... Read More

लू से बचाती हैं ये सब्जियां-/सावधानियां  

Updated on 26 May, 2020, 7:00
कोरोना संक्रमण के कारण लॉक डाउन होने, घरों में रहने के कारण आजकल गरमी  का अहसास उतना नहीं हो रहा जितना घर से बाहर निकलने में होता हैं .हां उन गरीबों की अकथनीय वेदना से हमारा मन उनके दुखों के तपन से भींग जाता हैं . ग्रीष्म ऋतू में सूर्य अपनी... Read More

नींबू के रस से मरेगा हानिकारक बैक्टीरिया

Updated on 21 May, 2020, 10:30
नई दिल्ली । मानव के पेट में लाभदायक और हानिकारक कीडें दोनों मौजूद रहते हैं। इनका पेट से सफाया करना बहुत जरूरी होता है और जब यह लंबे समय तक पेट में मौजूद रहते हैं तो हमें बार-बार थूक आने की समस्या भी होने लगती है। इस घरेलू नुस्खा से... Read More

कोरोना से ठीक होने के बाद पॉजिटिव तो खतरा नहीं 

Updated on 21 May, 2020, 7:45
मेलबर्न।  कोरोना वायरस की चपेट में आए लोग ठीक होने के बाद अगर टेस्ट में दोबारा पॉजिटिव पाए जाते हैं तो उनके संक्रमण फैलाने की आशंका नहीं होती। ये दावा साउथ कोरिया के शोधकर्ताओं ने किया है। मीडिया रिपोट्र्स के मुताबिक कोरियन सेंटर्स फॉर डिजीज कंट्रोल ऐंड प्रिवेंशन के वैज्ञानिकों... Read More

मांसपेशियों को दर्द से ऐसे मिलेगी राहत 

Updated on 19 May, 2020, 11:00
कई बार मांसपेशियों में अचानक से बल पड़ने से ऐंठन और दर्द शुरु हो जाती है। इसके ठीक होने में आमतौर पर कुछ ही समय लगता है, लेकिन इस दौरान होने वाला दर्द काफी तेज और असहनीय हो सकता है। मांसपेशियों में ऐंठन अक्सर स्वास्थ्य और पोषण की कमी का... Read More

ज्यादा आइस टी से हो सकती है किडनी फेल 

Updated on 19 May, 2020, 10:00
गरमी में राहत के लिए कई लोग आईस टी का अधिक सेवन करते हैं। इसे सेहत के लिए फायदेमंद भी माना जाता है, लेकिन हाल ही में एक अध्ययन में इससे होने वाले नुकसान सामने आए हैं। अध्ययन के अनुसार ज्यादा आइस टी पीने से किडनी की परेशानी हो सकती... Read More

संगीत का भी सेहत पर पड़ता है प्रभाव  

Updated on 19 May, 2020, 9:00
 संगीत  हमारी सेहत को अच्छी रखने में भी कारगर हो सकता है। संगीत का हमारी भावनाओं के साथ अनोखा संबंध है। एक अध्ययन में बताया गया कि क्लासिकल म्यूजिक सुनने से हाइपरटेंशन (उच्च रक्तचाप)  की दवाओं का प्रभाव बढ़ता है। इससे हाई बीपी नियंत्रित करने में काफी मदद मिलती है।  संगीत... Read More

बेड  टी : पाचन हो जाता है खराब

Updated on 19 May, 2020, 8:00
हम भारतीय जबसे इंडियन हुए तबसे हमने अंग्रेजों की अच्छाइयां न सीखकर बुराइयां बहुत जल्दी और अधिक मात्रा में सीखी .चाय का चलन अंग्रेजों ने एक प्रकार के व्यवसाय के साथ आक्रामक तरीके से नशाखोर बनाने का षड्यंत किया और वे सफल भी हुए .चाय में कैफीन नमक उत्तेजक रसायन... Read More

हमीदिया अस्पताल में खाने में अण्डों का दिया जाना कितना उचित हैं!  

Updated on 19 May, 2020, 7:00
वर्तमान में हमारी मध्य प्रदेश सरकार जो लोक कल्याणकारी हैं कोरोना के भर्ती मरीज़ों को अलग अलग  मेनू के अनुसार खाना दे रही हैं जो अत्यंत प्रशंसनीय हैं और शासन की जिम्मेदारी हैं कि उनका विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए। वैसे खान पान पहनावा हर व्यक्ति कि अपनी स्वतंत्रता हैं... Read More

नींबू, संतरा जैसे खट्टे फलों का रात में न करें सेवन, हो सकती है एसिडिटी 

Updated on 14 May, 2020, 10:15
नई दिल्ली । फलों के सेवन से शरीर को ढेर सारे विटामिन्स, मिनरल्स और पौष्टिक तत्व होते हैं, जो शरीर को तंदरुस्त और सेहतमंत बनाए रखने में मदद करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि फलों को सही समय पर खाना बॉडी के लिए बहुत जरूरी होता है। किसी... Read More

एसी बना रहा बीमार  

Updated on 12 May, 2020, 11:00
तपती गर्मी में जब पारा 40 के पास पहुंचता है तो हम राहत के लिए एयर कंडिशनर का सहारा लेते हैं। हम दिनभर एयर कंडिशनर वाले ऑफिस में रहते हैं और रात में भी एसी में सोते हैं। उमस भरी गर्मी में आपको राहत भले मिल जाती हो पर एसी... Read More

पेट खराब हो जाए तो अपनाएं ये 5 घरेलू उपाय 

Updated on 12 May, 2020, 10:00
गर्मी के मौसम में कई बार हमारा पेट खराब हो जाता है और हम डॉक्टर के पास पहुंच जाते हैं पर कुछ घरेलू इलाज से भी आप पेट का संक्रमण ठीक कर सकते हैं। पेट में संक्रमण के कई कारण हो सकते हैं जैसे खाना या पानी ठीक न होना।... Read More

नींद की गोलियों से हो सकता है हाई बीपी  

Updated on 12 May, 2020, 9:00
कई लोग नींद न आने पर नींद की गोलियों का सेवन करते हैं जो बेहद नुकसानदेह होता है।  शुरुआत में तो कुछ समय के लिए यह गोलियां राहत देती हैं लेकिन इनकी आदत किसी भी व्यक्ति के लिए खतरनाक साबित हो सकती है। ऐसे में आप भी अगर नींद की गोलियों... Read More

गर्मी में पर्याप्त पानी पीयें  

Updated on 12 May, 2020, 8:00
गर्मी के मौसम में पर्याप्त पानी  का सेवन सबसे जरुरी है। आम दिनों में दिन भर में दस से 12 गिलास पानी का सेवन करना चाहिये जबकि गर्मी में यह मात्रा जरुरत के अनुसार और बढ़ा दें। इसका कारण है कि गर्मी के मौसम में शरीर की पानी की जरूरत... Read More

सेंधा नमक और उसके फायदे  

Updated on 12 May, 2020, 7:00
सेंधा नमक बनता नहीं है पहले से ही बना बनाया है। पूरे उत्तर भारतीय उपमहाद्वीप में खनिज पत्थर के नमक को ‘सेंधा नमक’ या ‘सैन्धव नमक’, लाहोरी नमक आदि आदि नाम से जाना जाता है । जिसका मतलब है ‘सिंध या सिन्धु के इलाक़े से आया हुआ’। वहाँ नमक के... Read More

मोटे बच्चों में टाइप 2 डायबिटीज का खतरा ज्यादा 

Updated on 10 May, 2020, 9:00
डायबिटीज मेलिटस बेहद गंभीर मैटाबोलिक विकार है, जिसके चलते शरीर में शुगर यानी काबोर्हाइड्रेट का अपघटन सामान्य रूप से नहीं होता। इसका बुरा असर दिल, खून की वाहिकाओं, किडनी और न्यूरोलॉजिकल सिस्टम पर पड़ सकता है। इसमें देखने की क्षमता भी जा सकती है। मधुमेह के दो मुख्य प्रकार हैं... Read More

सोशल मीडिया के अधिक इस्तेमाल से मानसिक अवसाद का शिकार हो रहे बच्चे 

Updated on 10 May, 2020, 8:00
लॉकडाउन के कारण आजकल बच्चे घर के बाहर निकल नहीं सकते हैं और ऐसे में मनोरंजन के लिए सोशल मीडिया का ही इस्तेमाल कर रहे हैं। इस दौरान अभिभावकों का सावधान रहना चाहिये क्योंकि सोशल मीडिया के अधिक इस्तेमाल से बच्चे मानसिक अवसाद का शिकार हो सकते हैं। ये लोग... Read More

बच्चे को गैजेट्स से बचायें 

Updated on 10 May, 2020, 7:00
आजकल बच्चे और किशोर जिस प्रकार मोबाइल और कम्प्यूटर का इस्तेमाल कर रहे हैं। वह आने वाले समय में इनके लिए घातक हो सकता है। अध्यनकर्ताओं के अनुसार तकनीकी गैजेट्स का लंबे समय तक इस्तेमाल घातक हो सकता है। बच्चे और किशोर मोबाइल और कंप्यूटर पर गेम खेलते समय काफी... Read More

खाने की ये आदतें सेहत को पहुंचाती हैं नुकसान  

Updated on 5 May, 2020, 12:30
आम तौर पर दिल का दौरा किसी को भी पड़ सकता है लेकिन ये सही रहन-सहन से काफी हद तक ठीक रहता है। नियमित दिनचर्या से दिल के दौरे का खतरा कम होता है। जो लोग सुबह के समय नाश्ता नहीं करते और रात का खाना बहुत देर से खाते... Read More

एलोवेरा से ठीक होता है कैंसर  

Updated on 5 May, 2020, 12:15
औषधीय पौधा है एलोवेरा कई मायनो में बेहद अहम होता है। एलोवेरा को घृतकुमारी भी कहा जाता है। इसकी पत्तियां कैंसर जैसे असाध्य रोग को ठीक करती हैं। एलोवेरा एंटीबायोटिक और एंटीसेप्टिक के रूप में भी काम करता है। एलोवेरा शरीर में जाकर खराब सिस्टम को ठीक करता है। इसका... Read More

गरमी में बेहद लाभदायक है गन्ने का रस  

Updated on 5 May, 2020, 12:00
गरमी के इस मौसम में गन्ने का रस एक बेहतरीन पेय पदार्थ है। बस इसमें साफ सफाई का ध्यान रखना जरुरी है। यह हमे ताजगी और गरमी से राहत देने के साथ ही ताकत भी देता है। इसके अलावा यह मानसिक तनाव को को भी कम करता है। गन्ना खाने... Read More

गर्मियों में पानी रखेगा सेहतमंद  

Updated on 5 May, 2020, 11:45
गर्मियों में पानी का अधिक से अधिक सेवन आपकों सेहतमंद बनाये रखेगा। इस मौसम में तापमान अधिक होने कके कारण पसीना ज्यादा आता है, ऐसे में शरीर में पानी की कमी हो जाती है। इसका ध्यान रखते हुए अधिक से अधिक पानी का सेवन आपको हीट सट्रोक (लू) से बचाएगा।  लंबे... Read More

सांसों से आती बदबू को ठीक करने अपनाये ये उपाय  

Updated on 5 May, 2020, 11:30
आजकल कई लोग सांसों से आने वाली बदबू से परेशान रहते हैं। किसी से बात करते हुए बदबू आ जाना शर्मनाक होता है और सामने वाले आपसे दूरी बनाने लगता है। इस तरह की शर्मनाक स्थिति से बचने के लिए जरुरी हो जाता है कि आप उन उपायों को अपनाएं... Read More

लॉक डाउन में आप ख़ुद, कैसे कर सकते है दांतों की सुरक्षा...

Updated on 4 May, 2020, 12:45
इन दिनों लॉक डाउन के चलते हमारा घरों में से बाहर निकलना संभव नहीं हो पा रहा है, ऐसे में हमारे दांतों की सुरक्षा कैसे कर सकते है, जानिए कुछ आसान से उपाय, डॉ. चेतना शर्मा (मुख एवं दंत रोग विशषज्ञ) के द्वारा... १.) कम से कम २ समय ब्रश करे,... Read More

रात में भिगोकर कर रखें मूंगफली, सुबह खाने से होगा ये फायदा

Updated on 3 May, 2020, 19:15
 नई दिल्ली | ड्राई फ्रूट के मामले में मूंगफली एक ऐसा स्थान रखती है जो बड़ी आसानी से आपको कम से कम दाम में मिल जाती है। अन्य ड्राई फ्रूट के मुकाबले इसका प्रयोग विभिन्न प्रकार के पकवानों को बनाने में किया जाता है। जबकि मूंगफली का सेवन अगर रात में... Read More

स्ट्रेस को कम करके बढ़िया नींद दिलाएगी यह ड्रिंक

Updated on 3 May, 2020, 19:00
नई दिल्ली | रात में अगर आपको भी देर तक नींद नहीं आती है और करवटें बदलते-बदलते आपकी सुबह हो जाती है तो हो सकता है कि आप अनिद्रा की समस्या से जूझ रहे हों। कई लोग ऐसे भी होते हैं जो दिनभर काम करने के बावजूद रात को अच्छी नींद... Read More