सिर में दर्द एक आम बीमारी हो सकती है, लेकिन कई बार इसे हल्के में लेना सिरदर्द बढ़ा सकता है। लंबे समय तक सिरदर्द की समस्या है तो विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें। यह माइग्रेन, ट्यूमर या नर्वस सिस्टम से जुड़ी दूसरी बीमारी भी हो सकती है। कभी-कभी ज्यादा दिनों... Read More

सलाद खाना शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है। यह तो सभी लोगों को पता है मगर सलाद खाने का सही तरीका बहुत कम लोग जानते हैं। यदि आप सलाद खाने के शौकीन हैं तो उसे हमेशा लंच या डिनर से पहले खाएं। सलाद में मौजूद फाइबर एक तो आपकी... Read More

धनिया के बीजों को अधिकतर खाने में स्वाद बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है, अगर इसका पानी रोज पिया जाए तो यह शरीर को कई तरह के स्वास्थ्य लाभ भी देता है। इसमें मौजूद पोटैशियम, विटमिन सी, कैल्शियम और मैग्नीशियम सेहत से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करता है।  लिवर... Read More

आमतौर पर कहा जाता है कि सेहतमंद रहने ज्यादा पानी पानी चाहिये। पानी सेहत ही नहीं खूबसूरती के लिए भी बड़ा वरदान होता है और इसीलिए डॉक्टर्स भी भरपूर पानी पीने की सलाह देते हैं। त्वचा में आ रहे दाग-धब्बे हों या पेट की परेशानी पानी हर परेशानी का रामबाण... Read More

आजकल आधुनिक जीवनशैली में काम के बढ़ते दवाब के बीच ही पिछले कुछ सालों में ग्रीन टी पीने का चलन तेजी से बढ़ा है। एक नियत मात्रा में प्रतिदिन ग्रीन टी का सेवन आपकी सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद रहता है। कई शोध में भी ग्रीन टी सेहत... Read More

विटामिन डी शरीर के लिए बहुत जरूरी है, यह कैल्शियम के स्तर को नियंत्रित करने का काम करता है। जो  हड्डियों की मजबूती और तंत्रिता तंत्र की कार्य प्रणाली को सही रखने के लिए बहुत जरूरी है। इसके अलावा विटामिन डी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में भी मददगार है। इसकी... Read More

नई दिल्ली। देश में  400 रेलवे स्टेशनों पर रेल यात्रियों को चाय, लस्सी और खाने- पीने का सामान मिट्टी से बने कुल्हड़, गिलास और दूसरे बर्तनों में मिलेगा। खादी और ग्रामोद्योग आयोग (केवीआईसी) ने कहा कि रेल मंत्रालय ने 400 रेलवे स्टेशनों पर यात्रियों को खाने-पीने का सामान मिट्टी से... Read More

डायबिटीज (मधुमेह) के मरीजों को कई बार मीठा खाने का मन करता है। ऐसे में जब चीनी खाना बिल्कुल मना हो, तो लोग ऐसे विकल्पों की तलाश करते हैं जिसमें चीनी की मात्रा कम हो पर उसका स्वाद मीठा हो। ऐसे में गुड़ को चीनी के बेहतर विकल्प के तौर... Read More

पिछले कई सालों में हार्ट अटैक और ब्रेन स्ट्रोक के बढ़ते मामलों को देखते हुए अब विशेषज्ञों ने एक ऐसी तकनीक विकसित की है जिससे इन बीमारियों का पहले ही पता चल जाएगा। एमआरआई मशीन और सीटी स्कैन की मदद से दिल की बीमारी का पता लगाया जा रहा है।... Read More

हीमोफीलिया एक ऐसी आनुवांशिक बीमारी है, जिसमें हल्की चोट के बावजूद खून बहता रहता है और बहता हुआ यह खून आसानी से जमता नहीं है। ऐसे में किसी एक्सीडेंट या चोट में यह बीमारी कई बार जानलेवा भी साबित हो सकती है, क्योंकि खून का बहना आसानी से बंद नहीं... Read More

करी पत्ते खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ ही सेहत के लिए भी फायदेमंद रहता है। करी पत्ता आयरन और फॉलिक एसिड का प्राकृतिक स्रोत होता है। आयरन की कमी सिर्फ शरीर में आयरन न होने पर ही नहीं होता है बल्कि शरीर के आयरन को सोख न पाने के... Read More

आजकल के हाईटेक युग में बच्चे अधिकतर मोबाइल और टीवी पर व्यस्त रहते हैं। इससे वह आंखों के कमजोर होने के साथ ही मोटापे के शिकार हो रहे हैं जबकि पहले जमाने में ऐसा नहीं था क्योंकि बच्चे खेल के मैदान में समय बिताते थे।  इससे हमें खेलों का महत्व... Read More

आजकल महंगाई के कारण एक बच्चे का चलन है। इससे लाभ के साथ ही कुछ नुकसान भी हैं। ऐसे में बच्चे को अधिक प्यार मिलता है पर हद से ज्यादा लाड़-प्यार और ध्यान देने के साथ पले इकलौते बच्चों में कई तरह की समस्याएं भी जन्म लेने लगती हैं। एक... Read More

अगर आज मानते हैं कि माउथ फ्रेशनर की आवश्यकता केवल बड़ों को होती है तो अपना विचार बदल दें। इसका कारण है कि बच्चों के भी दांत खराब हो सकते हैं इसलिए हमारी तरह ही छोटे बच्चों को भी माउथ फ्रेशनर की आवश्यकता होती है पर बाजार में बिकने वाले... Read More

नई दिल्ली । एक्सपटर्स की माने तो शिशुओं और छोटे बच्चों को फ्रूट जूस बिल्कुल भी नहीं देना चाहिए। खासकर 2 साल से 18 साल की उम्र के बीच के बच्चों को फ्रूट जूस या फ्रूट ड्रिंक्स पीने से रोकना चाहिए। इसके बजाय बच्चों को मौसमी फल खिलाने चाहिए ताकि... Read More

नई दिल्ली । ई-सिगरेट से स्वास्थ्य को होने वाले नुकसान के बावजूद इसका चलन घटने का नाम नहीं ले रहा है। कई लोगों का मानना है कि ई-सिगरेट सामान्य सिगरेट की तरह नुकसान नहीं करती, लेकिन हाल ही में हुए एक अध्ययन के मुताबिक, ई-सिगरेट में इस्तेमाल होने वाले फ्लेवरिंग... Read More

नई दिल्ली। परफेक्ट नींद चाह में अब लोग एक नए तरह की बीमारी का शिकार होते जा रहे हैं। 'ऑर्थोसोम्निया' नामक यह डिसऑर्डर उन लोगों को प्रभावित कर रहा है, जो अपने सोने और फिटनेस ट्रैकर्स से आने वाले रिजल्ट को लेकर ज्यादा परेशान रहते हैं। दरअसल, ऑर्थोसोम्निया में ऑर्थो... Read More

नई दिल्ली । अक्सर आपने लोगों से सुना होगा कि पानी पीने के बाद आप दूध पी सकते हैं, लेकिन दूध पीने के बाद पानी नहीं पी सकते हैं। वहीं, हमारी दादी- नानी इसके अलावा खट्टे फलों के सेवन करने से बचने की भी सलाह देते थे। पर आपने कभी... Read More

नई दिल्ली । अक्सर दोस्तों के साथ बिताएं ज्यादा समय को माता-पिता समय की बर्बादी समझते है। परंतु अब सामने आई एक रिसर्च के अनुसार बचपन की दोस्ती आपकी सेहत के लिए अच्छी होती है। एक शोध में पता चला कि जो लड़के बचपन में अपने दोस्तों के साथ ज्यादा... Read More

लंदन  अगर आप शुगर फ्री सॉफ्ट ड्रिंक को सुरक्षित समझते हैं तो आप गलत हो सकते हैं। एक स्टडी में यह बात सामने आई है कि शुगर फ्री सॉफ्ट ड्रिंक भी समय से पहले मौत का कारण बन सकता है। यह स्टडी JAMA Internal Medicine नाम की एक पत्रिका में प्रकाशित... Read More

सब्जी का नियमित सेवन आपको तमाम रोगों से दूर रखता है और हष्ट-पुष्ट रखता है लेकिन इस सबके बीच कुछ सब्जियां ऐसी भी हैं जो कम समय में ही अपना असर दिखाना शुरू कर देती हैं, ऐसी ही सब्जी का नाम है कंटोला। यह औषधि के रूप में भी प्रयोग... Read More

योग में कुछ आसान ऐसे होते हैं जो क्रियात्मक के साथ-साथ आध्यात्मिक भी होते हैं। इसी में से एक है शीर्षासन। इसमें सिर के बल उल्टा खड़े होते हैं, जिसके आध्यात्मिक फायदे तो हैं ही साथ ही हमारे शरीर के लिए भी यह आसन काफी फायदेमंद है। इससे आंखों की... Read More

कई बार हमारा पेट खराब हो जाता है और हम डॉक्टर के पास पहुंच जाते हैं पर कुछ घरेलू इलाज से भी आप पेट का संक्रमण ठीक कर सकते हैं। पेट में संक्रमण के कई कारण हो सकते हैं जैसे खाना या पानी ठीक न होना। या हाथ साफ नहीं... Read More

कई लोग नींद न आने पर नींद की गोलियों का सेवन करते हैं जो बेहद नुकसानदेह होता है। शुरुआत में तो कुछ समय के लिए यह गोलियां राहत देती हैं लेकिन इनकी आदत किसी भी व्यक्ति के लिए खतरनाक साबित हो सकती है। ऐसे में आप भी अगर नींद की... Read More

सेंधा नमक बनता नहीं है पहले से ही बना बनाया है। पूरे उत्तर भारतीय उपमहाद्वीप में खनिज पत्थर के नमक को ‘सेंधा नमक’ या ‘सैन्धव नमक’, लाहोरी नमक आदि आदि नाम से जाना जाता है । जिसका मतलब है ‘सिंध या सिन्धु के इलाक़े से आया हुआ’। यह ह्रदय के... Read More

आजकल अभिभावक घर पर फलों का रस निकालने की बजाय बाजार में बिकने वाले पैकेज्ड फलों के रस को ही इस्तेमाल करते हैं और बच्चों को भी पिलाते हैं। आपसे सेहतमंद बेहतर होने के जितने भी बड़े दावे किए जाए उनपर न जायें क्योंकि ये सारे फलों के रस बच्चों... Read More

(डायबिटीज) मधुमेह का रोग अब बच्चों में भी होने लगा है। इसका कारण आजकल का खानपान और फास्ट फूड हैं। वहीं अब तक ज्यादातर लोग टाइप 2 डायबिटीज-मधुमेह को वयस्कों की बीमारी मानते हैं। वास्तव में, टाइप 2 मधुमेह को वयस्क की बीमारी माना जाता है लेकिन आज के समय... Read More

नई दिल्लीः लिवर व्यक्ति के शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग और सबसे बड़ी ग्रंथि में से एक होती है. यह शरीर के लिए महत्वपूर्ण नहीं बल्कि अतिमहत्वपूर्ण है, इसे अगर शरीर का इंजन कहें तो यह बिल्कुल भी गलत नहीं होगा. शरीर का चलना या बंद पड़ जाना लिवर पर... Read More

न्यूयॉर्कः हमारी रीढ़ की हड्डी खुजली के संकेतों को दिमाग तक पहुंचाती है. यह शोधकर्ताओं ने पता लगाया है. 'जर्नल ऑफ द मैकेनिकल बिहेवियर ऑफ बॉयोमेडिकल मैटिरीयल्स' में प्रकाशित शोधपत्र को पढ़ने से खुजली को बेहतर ढंग से समझने में मदद मिलेगी और इससे पुरानी खुजली के इलाज की नई... Read More

इस भागदौड़भरी जिंदगी में अधिकांश लोगों को सांसों से आने वाली बदबू की शिकायत होती है। इससे वो खासे परेशान हो जाते हैं क्योंकि किसी से बात करते हुए बदबू आ जाना शर्मनाक होता है और सामने वाले को आपसे दूरी बनाकर रहना पड़ता है। इस तरह की शर्मनाक स्थिति... Read More