Wednesday, 17 July 2019, 9:52 PM

सेहत

लो फिर आ गयी इम्तहान की घड़ी

Updated on 25 February, 2015, 13:18
इन दिनों छात्र-छात्राएं परीक्षाओं की तैयारियों में संजीदगी से व्यस्त हैं। छात्रों के साथ अभिभावक भी चाहते हैं कि उनके बेटे-बेटियां इम्तहान में उम्दा प्रदर्शन करें, लेकिन ऐसा सोचने मात्र से छात्र-छात्राओं का प्रदर्शन बेहतर नहीं हो सकता। बावजूद इसके, कुछ सुझावों पर अमल कर छात्र इम्तहान में बेहतर नहीं... Read More

बदलते मौसम में इन बातों का रखें खास ध्यान

Updated on 22 February, 2015, 11:01
मौसम में बदलाव होने पर हमारी इम्युनिटी(रोग प्रतिरोधक क्षमता)भी बदलती है जिसकी वजह से एलर्जिक और वायरल संक्रमण होने का खतरा बढ़ जाता है। विशेषज्ञों का मानना है कि इस दौरान हमें अपनी दिनचर्या में भी बदलाव कर लेना चाहिए ताकि सेहत दुरुस्त रहे। क्या-क्या सावधानियां सुबह व शाम की ठंड और... Read More

सेल्फी खींचने का ऐसा फायदा नहीं जानते होंगे आप

Updated on 17 February, 2015, 13:44
सेल्फी खींचना न केवल आपके उत्साह को बढ़ाता है बल्कि व्यक्तित्व विकास से भी जुड़ा फायदा देता है। ब्रिटेन के शोध की मानें तो सेल्फी खींचने का शौक रखने वाले लोगों में आत्मविश्वास अधिक होता है। ब्रिटेन के ट्रांसफॉर्म कॉस्मेटिक सर्जरी नामक ग्रुप ने 18 से 24 साल की आयु वाले... Read More

सर्दियों में गाजर का करें भरपूर सेवन

Updated on 19 January, 2015, 14:23
नई दिल्ली : गाजर में पाए जाने वाले कई पोषक तत्व हमारे शरीर के लिए लाभकारी हैं। गाजर विटामिन सी से भरपूर होता है। आप यदि नियमित रूप से गाजर का इस्तेमाल करते हैं तो यह आपके शरीर की प्रतिरोधात्मक क्षमता को बढ़ा देता है। सर्दियों में गाजर भरपूर मात्रा... Read More

जानिए, खाना खाने के तुरंत बाद पानी क्यों नहीं पीना चाहिए?

Updated on 19 January, 2015, 14:16
नई दिल्ली: आयुर्वेद के मुताबिक खाने के बाद पानी पीना हानिकारक होता है। आयुर्वेद के अनुसार भोजन के बाद पानी पीना जहर के समान है। पानी तुरंत पीने से उसका असर पाचन क्रिया पर पड़ता है। हम जो भोजन करते है वह नाभि के बाये हिस्से में स्थित जठराग्नि में... Read More

नमक नहीं, चीनी खतरनाक है हाई ब्लडप्रेशर के लिए

Updated on 19 January, 2015, 14:08
विशेषज्ञों ने चीनी को बच्चों के दांतों का दुश्मन बताते हुए कहा है कि इसका अधिक उपयोग उनकी सीखने की क्षमता भी प्रभावित कर सकता है।   इस संबंध में डॉ. जेम्स डिनिकोलानटोनियो के नेतृत्व में किए गए अनुसंधान की रिपोर्ट अमेरिकन जनरल ऑफ कार्डियोलॉजी के ताजा अंक में प्रकाशित हुई है।   रिपोर्ट... Read More

कान का मैल खोलता है सेहत का राज, जानें 5 फैक्ट्स

Updated on 18 January, 2015, 13:42
जानकर अचरज में पड़ जाएंगे कान का मैल कुछ उन शारीरिक पदार्थों में से एक है जिसकी चर्चा करना अमूमन हम पसंद नहीं करते हैं। शरीर के अन्य स्रावों की तरह, हम में से ज्यादातर अकेले में इससे निपटना पसंद करते हैं। तब भी कई लोगों के लिए यह एक आकर्षण का... Read More

सर्जरी के बगैर संभव है हृदय रोगों का इलाज

Updated on 18 January, 2015, 13:22
बीते कुछ सालों में हृदय रोगों के उपचार में अत्यंत प्रगति हुई है। चाहे दिल के क्षतिग्रस्त वाल्व की बात हो या अवरुद्ध हो चुकी धमनी की, पीड़ित शख्स न्यूनतम पीड़ा वाले सबसे सुरक्षित विकल्प और सर्वोत्तम परिणामों की अपेक्षा कर सकते हैं। आइए जानते हैं, उन आधुनिक तकनीकों के... Read More

हल्के में न लें हड्ड‌ियों का दर्द

Updated on 18 January, 2015, 13:07
हमारी हड्डियां कैल्शियम, फॉस्फोरस, विटामिंस और मिनरल्स से बनी होती हैं। इनमें से किसी भी पदार्थ की कमी हड्डियों के लिए खतरनाक साबित हो सकती है। इसके अलावा आजकल की जीवनशैली भी हड्डियों की सेहत के लिए किसी खतरे से कम नहीं है। ऐसे में यदि आपकी हड्डियां दर्द या सूजन... Read More

ऐसे लोगों को अधिक है निमोनिया का खतरा

Updated on 18 January, 2015, 13:05
हाल में हुए एक शोध की मानें तो निमोनिया का रिस्क उन लोगों को अधिक होता है जिन्हें नींद से संबंधित समस्या - स्लीप एपनिया की शिकायत होती है। ताइवान के तेइपेइ वेटेरन्स जनरल अस्पताल के शोधकर्ता विन्सेंट याइ-फोंग सू और कुन ता चोऊ के अनुसार, ''हमने अपने अध्ययन में पाया... Read More

कच्चे आलू का रस वरदान है ऑर्थ्राइटिस के मरीजों के लिए

Updated on 18 January, 2015, 13:02
कच्चे आलू का रस चमत्कारिक इलाज ऑर्थ्राइटिस का कच्चे आलू का रस आर्थरायटिस से ग्रस्त रोगी के लिए जैसे एक वरदान है। आलू लेकर छील लिया जाए, बारीक टुकड़े कर लिए जाए और एक गिलास में रात भर इन टुकड़ों को डुबोकर रखा जाए। अगली सुबह इस पानी का सेवन किया... Read More

सिरदर्द में पेन किलर से बचें

Updated on 18 January, 2015, 12:55
हम बिना सोचे-समझे सिरदर्द में तुरंत पेनकिलर ले लेते हैं लेकिन इसके दुष्प्रभाव खतरनाक हो सकते हैं। दर्दनिवारक दवा के इस्तेमाल से सिरदर्द में तात्कालिक लाभ तो मिल जाता है लेकिन इसका शरीर पर विपरीत प्रभाव प़ड़ता है और मूल कारण उसी तरह से बरकरार रहता है। सफदरजंग अस्पताल की चिकित्सक... Read More

डिप्रेशन से हर हाल में बचें

Updated on 18 January, 2015, 12:53
डिप्रेशन या मनो अवसाद आधुनिक समाज में एक बहुप्रचलित मानसिक रोग की श्रेणी में आता है। संभवतः समय के साथ बढ़ते घरेलू विवाद, आपसी मतभेद, कार्य की व्यस्तता, दूसरों से आगे निकलने की होड़, अपने मनोनुकूल कार्य का न होना, दफ्तर में अपने से ऊपर बैठे अधिकारी द्वारा तिरस्कृत किया... Read More

सावधान! ज्यादा बैठे रहने से होती हैं ये बीमारियां...

Updated on 17 January, 2015, 16:03
लम्बे समय तक बैठने से भी हमारे शरीर में कुछ ऐसे परिवर्तन होने लगते हैं जो कि हानिकारक होते हैं। भले ही हम इन पर गौर न कर पाते हैं। उदाहरण के लिए अगर हम टीवी के सामने लम्बे समय तक बैठे रहते हैं तो यह भी हानिकारक है और... Read More

हृदयाघात से बचना चाहते हैं तो जीवनसाथी की बातों को सुनें!

Updated on 14 January, 2015, 21:54
न्यूयॉर्क : यदि आप हृदयाघात से बचना चाहते हैं तो आपको अपनी पत्नी की बातें सुननी होंगी। एक शोध में यह बात सामने आई है कि जीवनसाथी के साथ सकारात्मक बातचीत करने से हृदयाघात का खतरा कम होता है। कैलिफोर्निया के वीए ग्रेटर लॉस एंजिल्‍स हेल्थकेयर सिस्टम के नटारिया जोसेफ ने... Read More

गर्भ धारण में रूकावट बनता मोटापा

Updated on 14 January, 2015, 21:42
मोटापा कम करने की बेरियैट्रिक सर्जरी अब मधुमेह के बाद बांझपन का इलाज भी साबित हुई है। प्रजनन केंद्रों में बांझपन का इलाज कराने आई महिलाओं को अब मां बनने के पहले छरहरी बनने के लिए बेरियैट्रिक सर्जरी की सलाह भी दी जाने लगी है। बेरियैट्रिक सर्जरी से बांझपन दूर... Read More

नींद की कमी से बच्चों में मोटापे का खतरा

Updated on 14 January, 2015, 21:39
न्यूयॉर्क: शोधकर्ताओं के अनुसार, शैशवकाल और बाल्यावस्था के दौरान नींद की कमी की वजह से मोटापा और चर्बी बढ़ने या बाद में पूरे शरीर पर चर्बी बढ़ने का खतरा बढ़ जाता है। शोध में उस विशेष अवधि के बारे में कोई पुख्ता सबूत नहीं मिला, जिसमें नींद की कमी की... Read More

मोटापे और बाल झड़ने का अब एक ही उपचार

Updated on 14 January, 2015, 21:35
बाल झड़ने की समस्या और मोटापा हमारे बीच जितना सामान्य है, अब इसका उपचार भी उतना ही प्रभावी होने का दावा एक नए शोध में किया गया है। यूनिवर्सिटी ऑफ मेलबर्न के शोधकर्ताओं ने एक ऐसे प्रोटीन की खोज की है जो बालों का झड़ना कम करने और फैट्स घटाने में... Read More

गंजेपन से परेशान हैं तो आजमाएं यह उपाय

Updated on 14 January, 2015, 21:23
झड़ते बालों से परेशान हैं तो आजमाएं यह थेरेपी गंजेपन से छुटकारा और दोबारा घने बालों की चाहत में अगर आप तरह-तरह के ट्रीटमेंट लेकर तंग आ चुके हैं तो वैंपायर थेरेपी आपके लिए मददगार हो सकती है। नाम सुनने में जरूर आपको वैंपायर या ड्रैकुला की तरह डरावना लगेगा लेकिन इस... Read More

चेहरे के बालों से छुटकारा पाने के प्राकृतिक तरीके

Updated on 14 January, 2015, 21:09
महिलाओं को चेहरे के बालों से निजात पाने के लिए लगातार मशक्कत करना पड़ती है। चेहरे के बालों से छुटकारा पाने के लिए कई तरीके है जैसे- ब्लिचिंग, वेक्सिंग, शेविंग है...., लेकिन वह अभी भी एक स्थायी इलाज प्रदान नहीं कर सके हैं। यहां अनचाहे बालों के विकास को रोकने... Read More

मां बनने के एक साल के अंदर घटाएं वजन

Updated on 14 January, 2015, 21:02
लंदन। मां बनने के एक साल के अन्दर महिलाओं ने अगर अपने वजन पर नियंत्रण नहीं किया तो उन्हें हृदय रोग, मधुमेह, उच्च रक्तचाप जैसी कई बीमारियां घेर सकती हैं। ब्रिटिश दैनिक में प्रकाशित रिपोर्ट में बताया गया है कि कनाडा में टोरंटो के माउंट सिनाई अस्पताल के मधुमेह केंद्र ने... Read More

महिलाओं की सेहत के लिए बड़ा है यह खतरा

Updated on 14 January, 2015, 20:54
जो महिलाएं कैलोरी से बचने के लिए डाइट ड्रिंक्स का अधिक सेवन करती हैं वे सावधान हो जाएं। हाल में हुए शोध की मानें तो डाइट लेबल से बिकने वाले ड्रिंक्स के सेवन से ‌महिलाओं को उम्र बढ़ने के साथ-साथ डायबिटीज व दिल के रोगों का खतरा अधिक हो जाता है। यूनिवर्सिटी... Read More

वजन घटाने की होड़ में लड़क‌ियों को म‌िल सकते हैं ये रोग

Updated on 14 January, 2015, 20:49
जरा गौर करें, बात जब मोटापा कम करने की आती है, तो सबसे पहले हम अपने आहार से कैलोरी की मात्रा कम करना शुरू कर देते हैं। कई बार यह मात्रा इतनी कम हो जाती है कि शरीर का फायदा होने के स्थान पर नुकसान होने लगता है। वजन कम करने... Read More

चेरी क्यों खाएं? चेरी खाने के 3 मुख्य कारण

Updated on 14 January, 2015, 20:46
छोटी लाल चेरी को अक्सर अनदेखा किया जाता है, लेकिन यह स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी है। यह फल पोषक तत्वों की कमी पूरी करता है और चेरी को एक 'उपचार फल' (healing fruit) भी माना जाता है। रिसर्च में पता लगाया है कि चेरी का तीखा जूस अनिद्रा को... Read More

जवानी बरकरार रखने में मददगार हैं ये 5 फल

Updated on 14 January, 2015, 20:44
उम्र के निशान दूर करते हैं ये फल चेहरे पर झुर्रियां हो या फिर त्वचा का ढीलापन, कम उम्र में ही 'अंकल' या 'आंटी' बना देने वाली समस्याओं से परेशान हैं तो अपनी डाइट में कुछ बदलाव करें। जानिए ऐसे पांच फलों के बारे में जिनमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स व पोषक तत्व प्राकृतिक... Read More

प्राणायाम से दूर होते हैं ये रोग, जानिए

Updated on 14 January, 2015, 20:33
योग के 8 अंगों में प्राणायाम का स्थान चौथे नंबर पर आता है। प्राणायाम को आयुर्वेद में मन, मस्तिष्क और शरीर की औषधि माना गया है। चरक ने वायु को मन का नियंता एवं प्रणेता माना है। आयुर्वेद अनुसार काया में उत्पन्न होने वाली वायु है उसके आयाम अर्थात निरोध... Read More

ड्राय स्किन की देखभाल और घर पर करें फेशियल

Updated on 14 January, 2015, 20:31
तेजी से आगे बढ़ते वर्तमान युग में पुरुषों और महिलाओं दोनों पर सुंदर दिखने का दबाव बढ़ता है जा रहा है। त्वचा को स्वस्थ रखना पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण हो गया है। फेशियल और क्लीनअप्स त्वचा को तरोताजा रखने के सर्वश्रेष्ठ उपाय के रूप में सामने आए हैं। फेशियल्स... Read More

झुर्रियां दूर भगाना चाहते हैं तो जरूर पढ़ें यह खबर

Updated on 12 January, 2015, 17:56
झुर्रियां दूर भगाना चाहते हैं और लंबे समय तरह जवां दिखना चाहते हैं तो आपके लिए खुशखबरी है। स्किन फार्माकोलॉजी एंड फीजियोलॉजी जर्नल में प्रकाशित दो नए शोधों में नए किस्म के कोलॉजन प्रोटीन सप्लीमेंट की खोज की गई है जिसके सेवन से झुर्रियों को घटाया जा सकता है।  चेहरे पर झुर्रियां... Read More

पेट, कमर और पीठ के लिए योगा टिप्स

Updated on 12 January, 2015, 17:45
यदि आपका पेट थुलथुल हो रहा है, कमर मोटी हो चली है या पीठ दुखती रहती है, तो योग की यह हल्की-फुल्की एक्सरसाइज करें। ‍इस एक्सरसाइज के नियमित अभ्यास करते रहने से निश्चितरूप से जहां पेट फ्लैट हो जाएगा वहीं कमर भी छरहरी हो जाएगी। योगा एक्सरसाइज: स्टेप 1- दोनों पैरों को... Read More

प्रसव के बाद पेट को शेप में लाती है फिजियोथेरेपी

Updated on 12 January, 2015, 17:09
फिजियोथेरेपी दिलाए पेल्विस के दर्द से राहत इंदौर। प्रसव के बाद पेट में दर्द रहना एक आम समस्या है। प्रसव के बाद महिलाओं के श्रोणी प्रदेश की मांसपेशियां शिथिल होकर लटक जाती हैं। इसी की वजह से महिलाओं को प्रसव के बाद दर्द बना रहता है साथ ही पेट भी लटक... Read More