Monday, 14 October 2019, 6:17 PM

सेहत

जानें, किस उम्र के व्‍यक्ति को कितने घंटे की नींद जरूरी है

Updated on 11 March, 2016, 8:23
शरीर के फिट रहने में नींद की बड़ी भूमिका है। एक व्‍यक्ति को औसतन 7-9 घंटे की नींद लेना जरूरी होता है। यदि आप देर रात को सोते हैं और सुबह जल्‍दी उठ जाते हैं तो यह तनाव के लिए जिम्‍मेदार है। इससे सेहत भी प्रभावित होती है। नियत समय... Read More

आघात से उबारने में योग मददगार नहीं

Updated on 11 March, 2016, 8:18
 योग करने के हालांकि कई फायदे होते हैं, लेकिन इस बात के पर्याप्त साक्ष्य नहीं हैं कि किसी आधात से उबरने में योग से कोई खास फायदा होता है। एक अध्ययन से यह पता चला है। अध्ययनकर्ताओं में से एक अमरीका के चापेल हिल की नार्थ कैरोलिना विश्वविद्यालय की रेबेका... Read More

ध्यान, बैले करने से बढ़ाएं अपनी बुद्धि

Updated on 11 March, 2016, 8:18
ध्यान करने से मन को शांति मिलती है और तनाव दूर होता है। वहीं बैले नृत्य शरीर को चुस्त-दुरस्त रख सुगठित बनाता है। लेकिन ये दोनों चीजें और भी फायदेफंद हैं। एक नए शोध में पता चला है कि ध्यान और बैले से बुद्धि का भी विकास होता है। ध्यान... Read More

हृदय रोगियों के लिए 'टाय ची' फायदेमंद

Updated on 11 March, 2016, 8:17
वॉशिंगटन। हृदयरोग, उच्च रक्तचाप और स्ट्रोक के रोगियों के लिए चीन का पारंपरिक व्यायाम 'टाय ची' लाभदायक हो सकता है। एक नए शोध में इसकी जानकारी मिली है। चीन की शंघाई यूनिवर्सिटी ऑफ स्पोर्ट के स्कूल ऑफ काइनेसियोलॉजी के डीन और इस अध्ययन के मुख्य लेखक यू लियू कहते हैं,... Read More

महिलाओं को अधिक झेलना पडऩा है 'गर्दन का दर्द'

Updated on 10 March, 2016, 8:25
महिलाओं और पुरुषों में दर्द के अलग-अलग अनुभवों पर प्रकाश डालते हुए अमरीका के शोधार्थियों ने पता लगाया है कि महिलाओं को पुरुषों की तुलना में गर्दन दर्द का अधिक सामना करना पड़ता है। एक नए शोध में इसकी पुष्टि हुई है। यह दर्द सर्वाइकल डिजेनरेटिव डिस्क रोग के कारण... Read More

सिर्फ इसके मसाज से होती है पूरे बॉडी की हेल्दी मालिश

Updated on 9 March, 2016, 15:14
नई दिल्ली: मसाज शरीर के सेहतमंद होने के लिए बड़ा ही जरूरी होता है। शरीर के सभी अंगों की मालिश जरूरी होती है। लेकिन फुट मसाज से जुड़ी एक अहम बात यह भी है कि आप रात में सोने से पहले अगर अपने तलवे का मसाज करते है तो यह... Read More

जानिये, सांसों की दुर्गंध और मुंह की बदबू से छुटकारा पाने के प्रमुख घरेलू उपाय

Updated on 9 March, 2016, 15:13
नई दिल्‍ली : सांसों की दुर्गन्ध और मुंह की बदबू एक ऐसी समस्‍या है, जो कई लोगों  में पाई जाती है। आपके मित्र, सहकर्मी और अन्‍य आपके पास बैठने से कतराते हैं। मुंह से आती दुर्गन्ध और सांस की बदबू (हैलाटोसिस) अक्सर मुंह में मौजूद एक बैक्टेरिया से होती है।... Read More

विटामिन 'डी' की कमी से संतान में स्केलेरोसिस का खतरा

Updated on 9 March, 2016, 9:05
गर्भावस्था के दौरान विटामिन 'डी' की कमी वाली महिलाओं की संतान में वयस्कता के दौरान मल्टीपल स्केलेरोसिस (एमएस) रोग होने का अधिक खतरा होता है। एक नए अध्ययन ने सोमवार को इसकी जानकारी दी। मल्टीपल स्क्लेरोसिस केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की बीमारी है, जो मांसपेशी नियंत्रण और शक्ति, ²ष्टि, संतुलन, भावना,... Read More

रक्त जांच से कैंसर के दोबारा होने का पता चल पाएगा

Updated on 8 March, 2016, 8:11
लंदन। कैंसर जैसी गंभीर बीमारी के फिर से लौटने की इलाज की दिशा में वैज्ञानिकों को एक बड़ी सफलता हाथ लगी है। एक सामान्य रक्त जांच के माध्यम से वैज्ञानिक त्वचा कैंसर के दोबारा होने का पता काफी पहले लगा पाएंगे। कैंसर रिसर्च यूके में त्वचा कैंसर विशेषज्ञ व अध्ययन... Read More

पढ़ाई का तनाव बच्चों में पैदा कर रहा मनोविकार

Updated on 8 March, 2016, 8:11
 क्या आप अपने बच्चे को अतिसफल बनाना चाहते हैं? तो सावधान हो जाएं! क्योंकि एक नए शोध के मुताबिक, छोटे बच्चों पर बहुत अधिक पढ़ाई का बोझ डालने से उनका मन विचलित हो उठता है और उनमें ध्यान केंद्रित न करने का मनोविकार पैदा होने की आशंका बढ़ जाती है। अमरीका... Read More

कामकाजी महिलाओं के सामने सेहत प्रमुख चिंता: रिपोर्ट

Updated on 7 March, 2016, 8:37
मुंबई : वृद्धावस्था में पुरानी बीमारी की पकड़ और मजबूत होना आज कामकाजी महिलाओं के बीच चिंता का प्रमुख सबब है। एक रिपोर्ट में यह बात कही गई है। एचएसबीसी की रिपोर्ट ‘सेवानिवृत्ति का भविष्य, नई स्वस्थ शुरुआत’ में कहा गया है कि आज महिलाओं की उम्र बढ़ चुकी है। लेकिन... Read More

फेफड़ों के कैंसर को बढ़ाते हैं व्हाइट ब्रेड, कार्न फ्लेक्स

Updated on 7 March, 2016, 8:20
सुबह के नाश्ते में अधिकतर लोग ब्रेड, कार्न फ्लेक्स और कई तले-भुने पदार्थों का सेवन करते हैं लेकिन यही पदार्थ फेफड़ों के कैंसर का रोगी बना सकते हैं। एक नए शोध में इसका खुलासा हुआ है। व्हाइट ब्रेड, कार्न फ्लेक्स और तले-भुने चावल जैसे ग्लाइसेमिक इंडेक्स युक्त भोजन और पेय... Read More

महिलाओं में तनाव दिल के लिए घातक

Updated on 7 March, 2016, 8:19
न्यूयार्क। पिछले 20 वर्षों में दिल के दौरे से पुरुषों की मौत की संख्या घटी है, जबकि खासतौर से युवा महिलाओं की मौत का आंकड़ा बढ़ता जा रहा है। इसकी वजह तनाव को माना गया है। एक शोध के अनुसार, दैनिक दिनचर्या में होने वाला तनाव महिलाओं के हृदय पर... Read More

युवा दिखना है तो धूप से बनाएं दूरी

Updated on 6 March, 2016, 15:36
धूप हालांकि शरीर में विटामिन डी के लिए जरूरी है और इसलिए बड़े-बुजुर्ग से लेकर चिकित्सक भी लोगों को धूप सेंकने की सलाह देते हैं, लेकिन यह खूबसूरती के लिए उस तरह कारगर नहीं है, बल्कि कई बार त्वचा को नुकसान पहुंचा जाता है। ऐसे में जवां दिखने के लिए... Read More

खतरनाक है डिप्रेशन, सिर्फ दिमाग पर ही नहीं पूरे शरीर पर पड़ता है प्रभाव

Updated on 6 March, 2016, 8:32
लंदन। आमतौर पर लोग समझते हैं कि डिप्रेशन मानसिक रोगों का कारण होता है। लेकिन ऐसा समझना गलत है। डिप्रेशन का दुष्प्रभाव केवल दिमाग पर ही नहीं बल्कि पूरे शरीर पर होता है। एक नए शोध में वैज्ञानिकों ने साबित किया है कि डिप्रेशन से होने वाले बदलाव पूरे शरीर... Read More

जरूर करें सहजन का सेवन, यौन क्षमता बढ़ाने में भी उपयोगी

Updated on 5 March, 2016, 17:39
सेहत के लिए रामबाण हरी सब्जी जिसे हिन्दी में सहजन, सुरजन और मुनगा तो अंग्रेजी में ड्रमस्टिक के नाम से जाना जाता है गुणों की खान है। सहजन की यह फली न सिर्फ बढ़ि‍या स्वाद के लिए मशहूर है, बल्कि सेहत और सौंदर्य के बेहतरीन गुणों से भी भरपूर है।... Read More

रखें इन बातों का ध्यान जब निकलें बच्चों के दांत

Updated on 5 March, 2016, 17:39
जब शिशु का जन्म होता है, तो उसके मुंह में दांत नहीं होते. जब वह छह-सात महीने का होने लगता है तो दांत निकलना प्रारम्भ होते हैं. पहले ऊपर-नीचे के सामने के दांत निकलते हैं और उसके कुछ महीनों बाद दाढ़ें निकलने लगती हैं. दांत निकलते समय बच्चे बेचैन और... Read More

उच्च रक्तचाप की समस्या वाली महिलाएं खूब खाएं दही

Updated on 5 March, 2016, 8:21
सप्ताह में पांच या इससे ज्यादा बार दही का सेवन महिलाओं को उच्च रक्तचाप की समस्या से उबार सकता है। एक नए शोध में यह पता चला है। जो महिलाएं महीने में पांच बार दही खाती हैं, उनकी तुलना में सप्ताह में पांच बार दही का सेवन करने वाली महिलाओं... Read More

योग साधना में मूल्यवान है नारी का गुण

Updated on 4 March, 2016, 20:49
नारी यदि ईश्वरीय ज्ञान तथा सहज राजयोग की संजीवनी बूटी अपने हाथ ले ले तो वह जगत भर के मनुष्यों को मोहबत और दुलार देकर उनके भी बुरे संस्कारों को मिटा कर उनके जीवन को ज्ञान एवं योग के आनन्द से संजोने का महान कार्य कर सकती है। हम सभी जानते... Read More

गजब! महीनों तक आपके शरीर में रहती है शराब...

Updated on 28 February, 2016, 10:49
लंदन। अगर आप ड्रग्स या शराब का सेवन करते हैं, तो क्या लगता है कि वो सुबह होते ही आपके शरीर से फुर्र हो जाती है? अगर आप ऐसा सोचते हैं, तो बिल्कुल गलत सोचते हैं। ये चीजें हमारे शरीर में लंबे समय तक रहती हैं। अब ये उस नशीली... Read More

गर्भावस्था के दौरान हो रही हैं उल्टियां, तो अपनाएं ये उपाय

Updated on 26 February, 2016, 13:11
हर गर्भवती महिला को गर्भावस्था के दौरान उल्ट‍ियां होती हैं। एेसा महिला में आंतरिक रूप और बाहरी तौर पर हुए बदलाव के कारण होता है। एेसे में महिला को उल्टियां और जी मिचलाने जैसी समस्याएं होती है। उल्टी होना गर्भावस्था के प्रारंभि‍क चरण की पहचान है। आज हम आपको गर्भावस्था... Read More

इन घरेलू उपायों से दूर करें गले और छाती की बीमारी

Updated on 26 February, 2016, 13:00
अक्सर देखा जाता है कि मौसम बदलने का साथ हमे बहुत सी छोटी-छोटी बीमारियां हो जाती है। एेसे में अगर इन बीमारियां का सही से इलाज न किया जाए तो यह गभीर रूप ले सकती हैं। जिनसे बड़ी-बड़ी बीमारियां हो सकती हैं। जब मौसम बदलता है तो सबसे पहले हमारा गला... Read More

इस तरह करें Hair Care, बनेंगे घने और मजबूत

Updated on 26 February, 2016, 12:59
चेहरे को खूबसूरत बनाने के लिए जैसे हम कोई कसर नहीं छोड़ते, उसी तरह बालों को भी पूरी केयर की जरूरत होती है लेकिन हम ऐसा नहीं करते। चेहरे के लिए तो हम महंगे से महंगे ब्यूटी प्रॉडक्ट्स और घरेलू नुस्खे अपनाते हैं लेकिन बालों के मामले में ढील बरत... Read More

रूखे बालों में चमक लाने के लिए अपनाएं ये घरेलू नुस्खे

Updated on 26 February, 2016, 12:58
जब हम अपने बालों को खोल कर ज्यादा धुल-मिटटी में जाते है तो एेसे मे हमारे बाल रूखे अौर बेजान हो जाते है। एेसे मे उनकी केयर करनी बहुत ही जरूरी होती है नही तो हमारे बोल टूट कर झड़ जाते है। कभी-कभी तो ज्यादा हेयर ड्रायर करने से, क्लोरीनेटर... Read More

रूप निखारने का अचूक उपाय है कद्दू

Updated on 23 February, 2016, 19:38
क्या आपके घर में भी कद्दू के बीजों और छिलकों को कूड़े में फेंक दिया जाता है? ज्यादातर घरों में कद्दू के बीजों और छिलकों को यूं ही फेंक दिया जाता है. पर आपको ये जानकर ताज्जुब होगा कि कद्दू के बीज, छिलके में कुछ ऐसे तत्व पाए जाते हैं... Read More

क्या आप भी पैंट की जेब में रखते हैं मोबाइल?

Updated on 23 February, 2016, 12:16
पैंट की जेब में मोबाइल रखने से स्पर्म लेवल में भयानक कमी   ​लंदन, फर्टिलिटी एक्सपर्ट्स ने चेताया है कि जो शख्स एक दिन में कम से कम एक घंटा भी मोबाइल फोन इस्तेमाल कर रहा है उसका स्पर्म नष्ट हो रहा है और स्तर में भी गिरावट आ रही है। एक... Read More

पेट को रखना है फिट तो इन 15 चीजों से बढ़ाएं करीबी

Updated on 22 February, 2016, 14:39
कहते हैं अगर आप खुश रहेंगे तो अपने आसपास वालों को भी खुश रख सकेंगे, लेकिन यह भी जानिए कि अगर पेट हैपी रहेगा तभी आप खुश होंगे। पेट को हैपी रखने के लिए किन 15 चीजों से बढ़ानी है करीबी, अगली स्लाइड पर देखें... धनिया धनिया के इस्तेमाल से पेट में... Read More

पेट की गैस में बहुत ही कारगर हैं ये आसान घरेलू उपाए

Updated on 22 February, 2016, 14:17
पेट में गैस की समस्या के इलाज में लोग लाखों रुपए खर्च कर देतें फिर भी समस्या दूर नहीं होती। लेकिन ये आसान घरेलू उपाय पेट की समस्या दूर करने में कारगर हैं। पिपरमिंट की चाय पिएं। ये पेट की गैस से तुरंत आराम दिलाने में कारगर है। खाने पीने में अदरक... Read More

ग्लेनमार्क ने कैंसर के इलाज की दवा के लिए पेश की EMI योजना

Updated on 7 February, 2016, 21:31
ग्लेनमार्क फार्मासूटिकल्स ने कैंसर रोगियों के लिए किस्तों में भुगतान की योजना शुरू की है ताकि वे अपना इलाज बरकरार रख सकें और दवाओं की भारी-भरकम लागत से उबरा जा सके। मुंबई की कंपनी ने इस योजना में अपनी दो दवाओं- प्रॉस्टेट कैंसर के लिए एबिराप्रो और विभिन्न किस्म के... Read More

शहद में छिपा है सेहत का खजाना, जानिए इसके फायदे

Updated on 28 January, 2016, 19:07
शहद हमेशा से रसोई में इस्तेमाल होने वाला एक स्वादिष्ट खाद्य पदार्थ है, साथ ही सदियों से एक महत्वपूर्ण औषधि के रूप में भी इस्तेमाल होता है। शहद आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है। नियमित रूप से शहद का सेवन करने से शरीर को स्फूर्ति, शक्ति और ऊर्जा मिलती... Read More