हेल्थ

लो बीपी की समस्या से हैं परेशान, तो आज ही डाइट में शामिल करें ये फूड..

9 Feb, 2023 04:39 PM IST | MP01.ORG

बिगड़ती लाइफस्टाइल और खानपान के प्रति लापरवाही की वजह से इन दिनों स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याएं आम हो चुकी हैं। काम के बढ़ते प्रेशर की वजह से भी आजकल...

ज्यादा चॉकलेट खाने से सेहत को हो सकते हैं नुकसान..

8 Feb, 2023 12:46 PM IST | MP01.ORG

वैलेंटाइन वीक का हर दिन प्रेमी जोड़े के लिए बहुत ही खास है। रोज डे, प्रपोड डे के बाद तीसरे दिन यानी 9 फरवरी को चॉकलेट डे मनाया जाता है।...

जानें नींबू के हैरान कर देने वाले फायदे..

7 Feb, 2023 04:44 PM IST | MP01.ORG

नींबू विटामिन सी से भरपूर होता है. इसमें फाइबर भरपूर मात्रा में होता है. इसमें विटामिन बी6, कॉपर, पोटैशियम, एंटीऑक्सीडेंट, फ्लेवोनोइड्स, मैग्नीशियम, जिंक और फास्फोरस होता है. इसमें कैलोरी कम...

अब सेहत के साथ आपकी जेब के लिए भी हानिकारक होगा सिगरेट पीना

6 Feb, 2023 06:15 PM IST | MP01.ORG

नई दिल्ली । वैधानिक चेतावनीः सिगरेट पीना स्वास्थ्य के लिए बुहत ही हानिकारक है। लेकिन अब सिगरेट पीना न सिर्फ सेहत, बल्कि आपकी जेब के लिए भी हानिकारक साबित होगा।...

जानें सुबह चावल खाने की आदत हेल्दी है या नहीं..

6 Feb, 2023 04:50 PM IST | MP01.ORG

बहुत से लोग अपने दिन के पहले मील को हेवी रखने में विश्वास करते हैं। यही वजह है कि वो सुबह सुबह चावल खाते हैं। पूर्वोत्तर भारत के कुछ राज्यों...

आप भी सोते हैं पेट के बल तो हो जाएं सावधान !

6 Feb, 2023 04:45 PM IST | MP01.ORG

सेहतमंद रहने के लिए सिर्फ स्वस्थ आहार और अच्छी लाइफस्टाइल ही नहीं, बल्कि एक अच्छी नींद भी बेहद जरूरी है। अच्छी सेहत का हमारी नींद से सीधा संबंध होता है।...

जानिए सेहत के लिए बाजरा और मक्का में से कौन सा आटा है फायदेमंद..

5 Feb, 2023 05:19 PM IST | MP01.ORG

लोग वजन घटाने के लिए कई तरीके अपनाते हैं। कई लोग तो खाना-पीना ही छोड़ देते हैं लेकिन खाना न खाने से वजन कम नहीं होता है। आहार एवं पोषण...

वजन के साथ कोलेस्ट्रॉल भी होगा कम, लौकी का जूस पीने के अनोखे फायदे....

4 Feb, 2023 04:28 PM IST | MP01.ORG

लौकी सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। यह कई तरह के विटामिन्स और मिनरल्स से भरपूर होता है। कुछ लोग लौकी खाना पसंद नहीं करते हैं, लेकिन आप...

वजन घटाने के लिए डाइट में शामिल करें स्प्राउट्स, जानें इसके फायदे....

3 Feb, 2023 04:38 PM IST | MP01.ORG

मोठ की दाल को अंकुरित कर के खाना सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। यह कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है। जो शरीर की कई समस्याओं को...

कहीं आप जरूरत से ज्यादा नमक तो नहीं खा रहे? जाने इसके नुकसान....

2 Feb, 2023 05:30 PM IST | MP01.ORG

खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए लोग कई तरह के मसालों का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन जब तक खाने में नमक न मिलाया जाए, तब तक उसका स्वाद नहीं आता।...

कमजोर किडनी की समस्याओं के लिए अपनाएं यह घरेलू उपाय....

31 Jan, 2023 05:19 PM IST | MP01.ORG

अगर बीमारी या चोट के कारण आपकी किडनी कमजोर है तो ऐसी परिस्थिती में वह बेहतर ढंग से काम नहीं कर सकती। गुर्दे हमारे शरीर से अपशिष्ट और अतिरिक्त तरल...

प्याज के छिलकों की मदद से करे शरीर की कई परेशानियों को दूर....

24 Jan, 2023 06:24 PM IST | MP01.ORG

प्याज एक ऐसी सब्जी है जिसका इस्तेमाल दुनियाभर के लोग ढेर सारी रेसेपीज बनाने के लिए करते हैं. अगर मार्केट में प्यार महंगा हो जाए, तो काफी लोगों का जायका...

ब्लड शुगर लेवल रहता है कंट्रोल सर्दियों में रोजाना अमरूद के बीज खाने से....

24 Jan, 2023 06:16 PM IST | MP01.ORG

अमरूद सर्दियों में मार्केट में सबसे ज्यादा बिकने वाला फल है. वहीं यह जितना खाने में स्वादिष्ट लगता है उतना ही फायदेमंद भी होता है. बहुत से लोग सर्दियों के...

सर्दियों में करें मेथी के पत्तों का सेवन, कई बीमारियों दूर

22 Jan, 2023 06:11 PM IST | MP01.ORG

भारतीय रसोई में रखे कई मसाले और सब्जियां औषधी के तौर पर उपयोग किए जाते हैं। सर्दियों के मौसम में बीमारी से बचने के लिए रसोई की कई खाद्य सामग्रियां...

कसरत करने के बाद शरीर को दें भरपूर पोषण, जानें क्या-क्या खाएं....

22 Jan, 2023 05:25 PM IST | MP01.ORG

रीर को स्वस्थ्य रखने के लिए कसरत करना बेहद आवश्यक है। लेकिन उस कसरत कारगर बनाने के लिए उससे पहले ठीक तरह से डायट लेना चाहिए, जो कि हर जिम...